Aktualnie proponowane kursy i warsztaty rozwoju osobistego

ASERTYWNOŚĆ JAKO FILAR DOBREJ KOMUNIKACJI -JAK NIE MÓWIĆ "TAK" KIEDY MYŚLISZ "NIE" TRENING ASERTYWNOŚCI CZ.1

Termin: 18.02.2023 r
Miejsce: Łęczyca ul. Przedrynek 4 
Godz.: 9-17 (z przerwą na posiłek)
Koszt – zajęcia, materiały, serwis kawowy:

  • 240 zł
  • 200 zł dla uczestników moich zajęć
  • 120 zł jeśli powtarzasz asertywność
    (możliwość zamówienia obiadu)

Opis: proponuję Ci maraton treningowy dotyczący podstaw asertywności. Jest to szansa żeby w szybki sposób, w jedną sobotę zmienić radykalnie swoje myślenie i wdrożyć w życie zmiany. Dowiedzieć się na ile jesteś asertywna/y, w jakich obszarach Twoja postawa wymaga zmiany. Na treningu nauczysz się wyznaczać granice a przede wszystkim poznasz zasady asertywnego monologu wewnętrznego.  

Na Treningu dowiesz się :

  • co to jest asertywność
  • jak ją odróżnić od agresji i uległości
  • na ile jesteś asertywny
  • jak ustanawiać granice, chroniąc siebie
  • poznasz techniki asertywności
  • poznasz wewnętrzny monolog asertywny
  • zredukujesz stres