Aktualnie proponowane kursy - Zajęcia Grupowe Online

CALLIGRAPHY HEALTH

Termin: poniedziałki godz.9.00-10.00
Miejsce: online


Koszt: 50 zł za spotkanie

Opis: Udział w zajęciach online tylko dla osób, które wcześniej uczestniczyły w zajęciach stacjonarnych lub indywidualnej sesji Calligraphy.


Zapraszam Cię na grupowe zajęcia praktyki Calligraphy Health. Cudownej medytacji w ruchu. Podczas zajęć zredukujesz napięcia w ciele, pozbędziesz się codziennego stresu, wzmocnisz swój organizm. W delikatny sposób zadbasz o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie.


Ćwiczenia są bardzo proste i nie wymagają specjalnego przygotowania ani dobrej kondycji, można też ćwiczyć na siedząco- jest to metoda dla każdego. Ćwiczymy w wygodnym stroju, na boso lub w skarpetkach, na karimacie. Warto przygotować sobie wodę do picia.

Jeśli chcesz:

  • poprawić swoje krążenie
  • uwolnić się od napięcia, zredukować stres
  • zwolnić, nauczyć się być „tu i teraz”
  • zyskać lepsze połączenie ze sobą
  • lepiej poznać swoje emocje i nimi zarządzać
  • osiągnąć równowagę oraz wewnętrzny spokój
  • lepiej radzić sobie z lękiem
  • wzmocnić swój kręgosłup, stawy
  • zbudować lepsze połączenie ze sobą,