Aktualnie proponowane kursy - zajęcia grupowe stacjonarne

CALLIGRAPHY HEALTH

Termin:  wtorki godz. 18-19
Miejsce: Łęczyca, ul. Przedrynek 4


Termin:  środy godz.18-19
Miejsce: Łódź ul.Wólczańska 243 lok.64


Koszt: 80 zł za spotkanie/ pakiet 4 spotkań -240 zł

Opis:  Zapraszam Cię na grupowe zajęcia praktyki Calligraphy Health. Cudownej medytacji w ruchu. Podczas zajęć zredukujesz napięcia w ciele, pozbędziesz się codziennego stresu, wzmocnisz swój organizm. W delikatny sposób zadbasz o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. Częstsze ćwiczenia dają lepsze efekty.

Ćwiczenia są bardzo proste i nie wymagają specjalnego przygotowania ani dobrej kondycji, można też ćwiczyć na siedząco- jest to metoda dla każdego. Ćwiczymy w wygodnym stroju, na boso lub w skarpetkach. Karimaty mam, chyba, że chcesz wziąć swoją.

Jeśli chcesz:

  • poprawić swoje krążenie
  • uwolnić się od napięcia, zredukować stres
  • zwolnić, nauczyć się być „tu i teraz”
  • zyskać lepsze połączenie ze sobą
  • lepiej poznać swoje emocje i nimi zarządzać
  • osiągnąć równowagę oraz wewnętrzny spokój
  • lepiej radzić sobie z lękiem
  • wzmocnić swój kręgosłup, stawy